把最好的都给孩子，孩子却不快乐？

儿童青少年是祖国的未来、家庭的希望。儿童青少年的身心健康、全面发展，是全社会共同关注的重大课题。在首个全国学生心理健康宣传教育月，人民网推出“说点‘心理’话”学生心理健康系列科普文章，邀请多位专家学者执笔，共解青少年心理健康难题，引导全社会树立科学养育观念，为学生心理健康保驾护航。

许多父母为了让孩子过上更好的生活，不遗余力地为他们提供最好的教育资源、最好的生活条件，甚至为他们规划好了未来的人生道路。然而，令人困惑的是，很多时候，尽管父母付出了如此之多，孩子却并不因此感到快乐。

为什么会出现这样的现象？

或许，我们需要审视一下我们对“幸福”的定义。在成年人的视角中，幸福往往与物质条件、社会地位、财富积累等因素紧密相连。然而，对于孩子而言，他们的世界要简单得多。他们的幸福感可能来源于一次无忧无虑的游戏，一个温暖的拥抱，一句由衷的赞美，或是一个充满爱的家庭环境。

当家长将焦点过度放在满足孩子的物质需求上，却忽略他们的情感需求时，可能已在无形中剥夺了他们的幸福感。当家长为孩子预设未来的人生道路，却未顾及他们自身的意愿和梦想时，可能已在无形中束缚了他们的自由。

那么，如何培养一个内心充满幸福感的孩子呢？

积极心理学的理论和研究成果或许能为我们提供一些有益的指导和建议。积极心理学之父马丁·塞利格曼提出的相关理论认为，人生幸福的五大要素分别是积极情绪、投入、人际关系、意义和成就。这五大要素相互作用，共同构成了人生的幸福感。据此，我们也可以找到几条培养孩子幸福感的有效路径。

建立积极的家庭氛围

家长可以通过陪伴孩子参与各种活动，让孩子感受到生活的乐趣和美好，体验到快乐、满足和愉悦的情绪。例如，一起做家务、玩游戏、看电影等，都可以增强情感交流，促进亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

构建一个宽松和谐的家庭氛围，允许孩子自由地表达情绪和情感，是建立积极家庭氛围的重要一环。从进化心理学的视角来看，与正面情绪一样，负面情绪同样具备其独特的价值。恐惧可以帮助我们远离潜在的危险，悲伤可能会促使我们进行反思、学会珍惜并从中获得成长。情绪本身并非问题所在，而如何妥善地处理情绪才是关键。如果在一个不允许情绪表达的环境中成长，孩子可能会习惯于压抑情绪，什么事都闷在心中，这不利于他们形成健康的人格、阳光的性格。接纳和理解孩子的负面情绪，帮助他们找到正确的应对方式，对孩子的健康成长具有重要作用。

家长在照顾孩子的同时，也要记得照顾好自己的情绪。这不仅是为了自己的身心健康，也是为了家庭的和谐与幸福。从家庭系统的视角来看，家庭是一个动态平衡的整体，每个成员的情绪状态都会对整个家庭氛围产生深远影响。家长的乐观会成为孩子强有力的情绪支持，为孩子树立一个积极应对生活挑战的榜样。家长的焦虑、压抑也会传递给孩子，成为孩子压力的来源。家长让自己成为一个幸福的人，孩子自然也能获得积极的感染，从中受益。

获得积极的心流体验

心流体验是指当人们完全沉浸在某个活动中，全神贯注，忘却自我和时间的流逝，所感受到的一种愉悦和满足感。在这种状态下，人们会感到非常充实和自信，因为他们完全掌控了所从事的活动，挑战与技能之&