发布时间：2024-11-10 10:22:21 来源: sp20241110
“睡光板床可以治疗腰椎病”“身份证会被手机消磁”“电水壶烧的水损伤神经还致癌”……在刚刚过去的2023年，这些在网上流传的所谓“科学说法”，你是否还深信不疑？
前不久，北京市科协、北京市委网信办主办的“智止流言 探求真知——2023年度‘科学’流言求真榜”正式揭晓，中青报·中青网记者采访多位专家，请他们梳理并解读过去一年广为传播的“科学”流言，帮助公众明辨是非。
民间“秘方”陷阱多
你是否自小就听家里老人说睡光板床对腰好，并形成了这样的认知？2023年度“科学”流言求真榜揭晓当天，播放了一则采访视频，从中可以看到，10位受访者中有9位都持此观点，受访者表示这些都是老一辈告诉他们的“常识”，并且真的有老人常年坚持着睡“光板床”的习惯。
“睡光板床可以治疗腰椎病，这种说法是非常错误的。”北京积水潭医院急诊科主任医师赵斌说。他告诉记者，很多人都有一个误区，认为“硬板床”就是指硬床、光板床。其实，硬板床是相对于欧美人习惯的软床垫而言，硬板床不是指硬床，更不是光板床，在其硬板上还要铺若干垫褥。
为打破这一流言，赵斌在工作人员的配合下开始现场演示。“我们可以看到人体正常脊柱生理结构有四个生理弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。”随着赵斌的指引，记者看到，躺在硬板床上的工作人员的颈椎、腰椎下面都是悬空的，赵斌表示，这样的姿势过度依赖肩、髋支撑，不仅不能缓解腰痛，还会造成脊柱扭曲。
“床垫太硬，有前面这些问题；过软的床垫，又不能提供适当的脊柱支撑。所以要选择软硬适中的床垫，床垫不能硬到不变形，也不能变形太大。”赵斌说。
如何选择恰当的床垫？他告诉记者，要记住“3:1原则”：3厘米厚的床垫，受压时下陷1厘米，10厘米厚的床垫下陷3厘米，这样的比例软硬适中。
在他看来，缓解腰痛并不是一件简单的事情，日常的保养和康复锻炼、避免过度使用腰椎、出现问题时积极应对，都是缓解腰痛的重要环节。“不要幻想换一张床或者换个床垫就能彻底解决问题。”赵斌说。
2023年网上还出现这样一种说法：由于电热水壶属于不锈钢材质，里面含有锰元素，在烧水的过程中锰元素会析出。长期摄入，会损伤神经甚至致癌。
北京市理化分析测试中心的检测结果显示，电热水壶烧水并没有锰元素的析出。
为什么流言与实验结论相反？北京市科学技术研究院分析测试研究所(北京市理化分析测试中心)研究员张梅告诉记者，尽管电热水壶内胆的制作材料中含有锰，但其以致密组织形态存在，长期使用不锈钢烧水壶导致锰中毒的可能性是极小的。
什么才是挑选热水壶的正确方式？她表示，不管购买哪种类型的热水壶，都需要看产品的标识是否齐全。
“例如购买不锈钢热水壶，应选用304不锈钢、316不锈钢等食品级不锈钢，或是带有‘执行标准GB9684-2011’或‘食品接触用’标识字样的电热水壶。如果购买玻璃热水壶，应选用高硼硅玻璃，其性能稳定、材质安全，且不易生成水垢。在购买陶瓷电热水壶时，建议最好选择壶内壁并无颜色与图案的款式，避免重金属等有毒元素析出带来的中毒风险。”张梅说。
“科学”流言往往就在身边
不少人认为，相机像素越高，拍出来的照片越清晰，这已经成为一种“常识”，但往往是生活中的一些“常识”，在传播过程中更容易出现误差，形成流言。
“比如，单反相机的像素不一定有手机的像素高，但是根本不影响单反相机比